零食的魅惑力，随着了大家整个童年。目前，是大家为人爸爸妈妈的时候了，可大家却忘了当年的那个连做梦都思念着棒棒糖的孩子，在我们的孩子面前端起严肃的架子，拒绝给他一点点零食的安慰。零食真的就是孩子健康的大敌吗？面对一脸渴望的孩子，你会心软吗？父母们都来讲说我们的建议吧！
甲方：零食是童年的一个组成部分
诚诚孩子：有时还是该给孩子吃点的，美食也是种生活的享受啊。萝卜青菜虽然营养好，多吃有益，可是假如为了长寿只可以吃这类东东，生活不是少了不少乐趣吗？
agreement：童年一直和零食为伴的啊。在超市的零食柜台，看到孩子渴望的眼神，真是抵挡不住，每次都会给她买一点。
雯兹妈：当然要给，一些零食可以补充微量元素，但要限量，不要由于孩子的乞求、撒娇而违背原则。另外，我姐就把杜绝零食N天，作为对孩子做错事或者叛逆的惩罚。挺管用的。
乙方：少吃为妙，不吃最好
小公鸡：吃是非常想给他吃，但吃了零食后他吃饭就不乖了，哎，难啊！
落到凡间的雨：零食还是少吃为好。以前我总是给女儿买不少吃的，目前她吃习惯了，嘴里都停不了，晚上上了床还问：“母亲，有美味的吗？”汗！！！
微风吹：我是坚决不给女儿吃零食的，为此我一个人以身作则，也基本不吃了。
专家建议：正确选择绝对禁止
零食真的的定义是指非正餐时间所吃的各种食物和饮料，大部分的零食能提供肯定能量，占儿童天天食物的20%左右，也能提供微量元素和维生素，所以正确的选择零食比绝对禁止来得更为合理。
正确引导：零食对于孩子来讲不止是生理的满足更是一种心理的满足，一味禁止有时会事与愿违，导致孩子说谎等不好的习惯，不利于孩子的健康成长。父母应以身作则引导孩子正确地选择零食，让孩子的童年没遗憾。
合理选择：选择营养成分高的食物，如富含蛋白质的奶制品和鸡蛋做的小糕点；含有多种不饱和脂肪酸的坚果类；各种颜色丰富的新鲜水果；有空时还可以自己动手和孩子一块制作小饼干；增加一些杂粮作为点心。
防止高脂食品：如膨化食品、油炸食品、冰激凌巧克力等；防止高糖饮料和颜色鲜艳的果汁饮品与过多食用糖果，还有加了甜味剂和防腐剂的蜜饯类；防止添加味精的腌制品和卤味。
零食时间3个“不”：餐前1小时内不吃零食；看电视时不吃零食；临睡前不吃零食 。